목이뻐근해요 손목터널증후군에 발지압?

컴퓨터만 하고 있는데 무엇이 힘들어? 말하겠지만 컴퓨터는 고질병을 만들어 냅니다. 손목터널증후군은 자주 두드리는 키보드 때문에, 그리고 오롯 앉아있다보니 허리는 아프고, 모니터를 바라봐야하니 목이뻐근해요.   요즘 자꾸 몸이 노곤노곤 해지는 것을 보니 아마도 헬스클럽에라도 가야할듯 합니다.   휴 컴퓨터가 정말 사람을 노화시키는듯 합니다.

 

목이뻐근해요 손목터널증후군에 발지압?

 

 

날이 갑자기 추워져서 맥을 못추고 있네요.

월요일 인데 활기차게 시작해야 하는데,,

컴퓨터 앞에서 이것저것 생각만 하다가 웹서핑 하다보니 하루 벌써 오후네요.

집중하지 못하고 이런것은 아마도 건강때문인듯 합니다.

 

할일은 있는데 헬스클럽 가기도 뭐하고...

 

 

요즘 목이 뻐근해서 한의원에 좀 다니고 있습니다.

컴퓨터 때문에 완전 폐인 다되어 가는듯 합니다.

겨울철 이런분들 많죠?

키보드를 오래 두드리다보면 손목터널증후군까지 생겨나죠.

 

그렇다고 손을 아무리 주물러도 이것이 해결되지는 않습니다.

모든 건강의 근원은 발로부터 시작되는듯 합니다.

 

 

그래서 오늘 살펴볼 부분은 발지압입니다.

허리가 아픈것도 발때문이라고 하더군요.

목이 뻐근한것도 한자세의 오래된 부분, 그리고 고개운동이 안되어서 그렇겠죠.

 

제가 이용하고 있는 것이 바로 발지압매트 입니다.

 

 

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요것인데요.

11번가에서 판매하고 있네요.

황토볼 발지압매트 인데요.

그냥 발로 밟고만 있으면 자연적으로 발지압이 됩니다.

 

 

조그마한 황토볼이 촘촘히 있어서 너무 아프지도 않고,

무엇보다 보관이 쉽다는 것이 장점입니다.

그냥 안쓸때는 반으로 접어서 tv옆에 놔두시고요.

 

사용할때만 그냥 꺼내서 발로 밟으면서 왔다갔다 하면 되죠.

 

 

안마기 여럿 사용해 보았습니다.

저는 하루종일 컴퓨터에 매달려 있다보니,

손목터널증후군 때문에 신경외과 많이 다녔고요.

허리와 목이 뻐근해서 한의원과 정형외과를 많이 다녔죠.

 

무엇보다 자주 목을 풀어주고, 손을 풀어주는 것이 필요합니다.

 

 

코스도 정확한 그냥 한의원이나 정형외과 가면 4단계 코스죠.

전기찜질, 그리고 침(물리치료) 그리고 찜질, 부황 또는 한가지 추가

시간은 약 한시간 에서 한시간 반정도 소요됩니다.

 

매번 가면 좋겠지만 시간은 그렇게 여의치가 않죠?

 

한번 살펴보세요.

제가 이용할때 가장 무난하게 발지압 할수 있어서 추천해 봅니다.

 

 

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옥션에서도 판매가 되고 있습니다.

 

 

 

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